豆乳おからクッキー 作り方効果-短期ダイエットに関する情報サイト

なるべく短期間で痩せたいのですが、効果的なダイエット方法は何でしょうか？教えて下さい私は身長165cm体重65kgのポッチャリです↓↓好きな人に振り向いて欲しくて、ダイエットを決心しましたが、なかなか体重が落ちません今ゃっているのは、ご飯は腹八分目にする、間食をしない、豆乳パインドリンクを1日1杯飲むこのくらいでしょうか毎日、学校の関係で軽い運動もしています短期間で痩せるのは難しいかもしれませんが、理解して下さる方のみ返答お願いします！

　

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