肌荒れ治す-短期ダイエットに関する情報サイト

カロリーメイトを使って効率よくダイエット出来る方法を教えてください!3食をカロリーメイトだけにすると確かに痩せるとは聞きましたが、肌荒れと便秘に悩まされるそうです。出来るだけ健康的に減量したいです(>_<)いい方法がありましたら教えてください....

最近知り合いに、一日の睡眠時間を3〜4時間だけにすれば、自然と痩せていく、という事を聞きました。たったそれだけで、3ヶ月で7キロも落ちたそうです。寝ないというだけで、本当に痩せられるものなんでしょうか?....

だけしか食べてないのです!それなのに痩せない私は、28歳・身長150センチ・体重45.7キロ・体脂肪26.3%です。健康な時は三食普通に食べ、間食もけっこうしてました。だからノロって下痢でピーピーになったから痩せれると思った....