肌荒れ ビタミン治す-短期ダイエットに関する情報サイト

という方法で、なんとか6キロくらい痩せました。でもこれって健康によくないんじゃないかなって思うんです。それに、昨日体重計にのってみたらなんと体重が増えていた!!便秘気味なのもあるんだと思うのですが....

が忙しくなりすぎて、自分でちゃんと作ることが難しくなりました。それで今は、朝:オールブランやフルーツグラノラなど+牛乳昼:カロリーメイト(4本)夜:朝と同じ+豆腐または簡単な茹で野菜その他:ビタミンBとCのサプリメントという、味もそっけもないメニュー....

太もも痩せしたいのですが、できれば4月の入学式までには(3月の卒業式)痩せたいんです。あと、体重も一応ふつうですが、理想体重は46キロくらいなので、せめて50キロ台は抜け出したいんです。とりあえず、運動など健康的でしかもかなり痩せ....