肌荒れ サプリ治す-短期ダイエットに関する情報サイト

という方法で、なんとか6キロくらい痩せました。でもこれって健康によくないんじゃないかなって思うんです。それに、昨日体重計にのってみたらなんと体重が増えていた!!便秘気味なのもあるんだと思うのですが

色々なメーカーから出ていてどれがいいのかわかりません。日本のメーカーのは天然ではないので良くないっていうのも聞きました。本当でしょうか?誰か外国ものでもいいので、効き目のあるサプリメント知っていたら教えていただきたいです

ちょっとした疑問なんですが、食事制限をかなりして、運動も毎日のよーにするとどうなります?