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向いたら散歩をしていますが、体重が少し落ちたかなと思ってもまたいつのまにか戻っています。やはりこのくらいの年齢になるとそう簡単には体重は落とせないのでしょうか?現在の運動のほかに、何か特別にダイエットのためのことをしないと....

でた方、無事御懐妊された方、何でもいいですアドバイス下さい。身体にいい食べ物、行動、服装… 逆に悪いものも。なんの根拠も無いものでも構いません。ご回答者様がこれがよかったのかもと思えるものであればなんでも教え....