ウエスト：短期ダイエットに関する情報サイト

ダイエットが順調に進んでも、停滞期がありますよね。やる気は少しなくなりますが、そこで、気持ちを持ち直して、そのペースを維持すると、再度体重の変動が起きてきます！

そして、再び落ち始めた体重が安定していく時期でもあります。人によっては、この後期からさらに体重が減っていく人もあります。

こうなると、さらにダイエットを続けていきたくなりますが、ある程度のところでとめて、現状維持に努めましょう。

ある程度のところと言うのは、ＢＭＩ値２１～２３ぐらいのところで目安にします。女性の方ならあまりに痩せすぎると、女性らしさがなくなってきますので、注意をしましょう。